Quelle est la meilleure table d’inversion pour soigner le mal dos ?

Prendre soin d’un mal de dos, les articulations bloquées peuvent rapidement devenir une épreuve. Il existe de nombreuses solutions pour traiter la douleur, et certaines offrent des alternatives « miracles » qui ne convainquent pas nécessairement tout le monde.

Ces dernières années, les spécialistes de la santé à domicile ont popularisé le concept de table d’inversion. S’il avait levé quelques sourcils au début, il s’est vite imposé comme indispensable.

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Cet article, que beaucoup achètent sans vraiment savoir quoi en faire, a des avantages incroyables sur tout le corps. L’intérêt croissant pour cette méthode délicate a été un signal pour les fabricants qui se sont précipités pour offrir toutes sortes de tables « innovantes ».

Les rayons virtuels sont couverts de références, tous promettent de devenir le nouvel allié de votre dos. Nous avons mené notre petite enquête.Dans cet article, nous allons détailler les critères qui font une bonne table d’inversion.

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Comparaison des meilleures tables d’inversion

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Opinion d’expert Petit budget Opinion Comments535 Commentaires En savoir plus Vérifier le prix Une simple recherche de plateformes de vente vous montrera que les tables d’inversion sont maintenant un marché à part entière dans le domaine de la santé. Ce sont des dizaines de références que vous trouverez sur la toile, en plus des modèles en magasin.

Les gammes de prix sont bonnes, et il y a un peu pour tousbudgets. Vous n’avez donc pas besoin de vider votre portefeuille pour vous donner une table d’inversion. Mais si les prix sont très variables, les performances et les qualités sont également variables.

Il peut donc être difficile de trouver un modèle abordable et de bonne qualité. Les offres sont si nombreuses qu’il est très facile de se perdre… ou de se laisser tenter par des références à des arguments inutiles.

Certaines tables se distinguent cependant et ont même acquis une bonne réputation parmi les internautes. Des modèles qui n’offrent pas nécessairement les mêmes caractéristiques, mais dont les résultats ont convaincu leurs utilisateurs.

Si nous devions compter uniquement sur l’efficacité de ces dispositifs, nous en aurions encore des douzaines sur nos bras. Nous avons pris le temps de résoudre, afin de ne garder que les modèles les plus pertinents. Cette comparaison résume leurs principales caractéristiques.

Avis sur la table deinversion

Le succès du programme est révélateur de sa forte réputation publique. La table d’inversion est un outil qui est adopté avec facilité et est tout aussi facile à manipuler.

Souvent utilisé comme solution complémentaire, il est considéré comme une alternative pratique pour ceux qui manquent de temps ou de budget pour d’autres thérapies. La facilité d’utilisation est le premier sujet que les internautes utilisent pour en parler.

La table d’inversion aime en raison de son côté fonctionnel, mais aussi parce qu’elle offrirait une grande valeur pour l’argent.

Notre analyse des meilleures tables d’inversion

Nos analyses nous ont poussés à passer à 5 modèles qui ont largement prouvé leur valeur.

YATEK ECO

Économisez 39.00 EUR

• Avec son cadre robuste enAcier intégré, l’inversion de table YOLEO est plus stable et…

La

• table d’inversion YOLEO utilise des matériaux de haute qualité pour se démarquer…
• Ce filtre inversionstrainer est réglable pour les personnes d’une hauteur d’environ 135 cm à environ 185 cm…
• Il est très facile de contrôler simplement le mouvement du bras, du corps, pour revenir…
• Le redresseur arrière YOLEO pratique et pliable peut être plié de manière compacte…

83 commentaires YOLEO Table d’Inversion Pliante…

Vérifier le prix Cette table d’inversion pliante a un design très simple, ce qui donne une impression de fluidité et d’ergonomie. Le prototype dispose de pieds sécurisés avec espacement réglable. Le modèle intègre une inclinaison totale de 180° et peut supporter jusqu’à 150kg.

Sur la structure il y a des bras de sécurité et un dossier réglable en hauteur. Cela peut aller jusqu’à 195 cm, et a un rembourrage très mince. Conçu pour faciliter le changement de position, leest pratique et peu encombrant.

Avantages

• Design léger
• Une structure solide
• Poids maximum 150 kg
• Accessoires de sécurité ergonomiques

Les inconvénients

• Rembourrage épais

Table d’inversion Sportech

• Poignées de sécurité ergonomiques.
• Inversion maximale avec sangle en nylon : 160 ; sans sangle en nylon : 180.
• Cadre en acier renforcé.
• 20 configurations utilisateur.

219 commentaires Sixbros.Table inverse B/260. –

Vérifier le prix La marque Sportech plus nous propose une table d’inversion aux lignes élégantes, avec un système « équilibre parfait ». 4 positions sont réglables, offrant une inclinaison allant de 20 à 90°.

Le modèle peut supporter 135 kg et offre une hauteur réglable jusqu’à 199 cm. Sa taille s’adaptefacilement à des morphologies massives et maintenir une structure pliante, facile à ranger.

Avantages

• Système d’équilibrage parfait
• 4 positions
• Une option d’inclinaison libre
• Facile à ranger.

Les inconvénients

• Capacité limitée

Entraîneur de gravité de Sportplus

Économisez 50.00 EUR

• Équilibre parfait : le mouvement des bras au-dessus de la tte ou au-dessus du ct du corps est suffisant pour…
• ANGLE DE REVERSION : L’angle d’inversion du banc de gravit peut être ajusté sur plusieurs niveaux…
• DESCRIPTION : dimensions de l’appareil env. 116×67,5x159cm (LxPxH) ; poids de l’utilisateur jusqu’à 135…
• PLIABLE : Le banc d’inversion est pliable ; dimensions de pliage environ 83×67,5x159cm ; après…
• QUALIT : La sécurité de la table del’inversion a été testée selon EN ISO 20957-1 ; cadre en tube…

537 commentaires SporPlus – Table de marche arrière -…

Vérifier le prix Comme le modèle précédent, le Sportplus Gravity Trainer est équipé d’un système d’équilibrage parfait. Sa capacité est également limitée à 135 kg, et le modèle semble s’inspirer des lignes de la référence Gregster.

La hauteur, jusqu’à 199cm, est conçue pour convenir au plus grand nombre de personnes. Le modèle Sportplus est légèrement plus mince que ses concurrents, mais conserve une composition solide qui repose sur des pieds stables et confiants.

Avantages

• 4 positionnement personnalisable
• Une option d’inclinaison libre
• Système d’équilibrage parfait
• Construction légère et peu encombrante.

Les inconvénients

• Limite de poids prise en charge

Le Relax Zone Pro par Klarfit

Économisez 10.00 EUR

• Table d’inversion pour étirement physiologique en cas de maux de dos.
• Prévient les maux de dos et les tensions musculaires et améliore la circulation sanguine.
• Promouvoir la disparition de la colonne vertébrale et des groupes musculaires.
• Convient à tous les âges.
• Cadre en acier robuste.

82avis Table d’inversion professionnelle et réglable -…

Vérifier le prix La référence de Klarfit est l’une des plus populaires dans sa gamme de prix. Contrairement aux autres produits que nous avons stockés, ils ne peuvent pas être pliés. Il a également un rembourrage plus épais et offre une inclinaison totale de 180°.

L’ appareil combine le confort de la mousse avec la douceur du nylon pour fournir des éléments qui peuvent s’adapter à tous les utilisateurs et à toutes les formes. La charge maximale est estimée à 150 kg, avec une hauteur de 198 cm. 3 emplacements sont également disponibles.

Avantages

• Option d’inclinaison totale
• Matériaux de bonne qualité
• Construction robuste et robuste.
• Charge maximale à 150 kg

Les inconvénients

• Dispositif non pliable.

Table d’inversion Gorilla Sport

• Repose-pieds
• réglables

pour toutes les tailles

• (L x P x H) : 98 cm x 65,5 cm x 152,5 cm
• Réglable pour toutes les tailles : 147 cm – 183 cm
• Charge maximale = 110 kg

709 Commentaires Gorilla Sport Reverse Entraînement Table…

Vérifier le prix Notre dernière sélection est un produit de Gorilla Sport. Lalo présente comme un outil pour l’entraînement du dos, et peut donc être adapté pour les séances de musculation. Pliable, peut être rangé en quelques secondes.

Le modèle est légèrement plus large que les concurrents et les caractéristiquesUn repose-pieds réglable qui s’adapte à toutes les tailles. La hauteur et la charge maximale sont toutefois inférieures, car elles sont estimées à 183 cm et 125 kg respectivement.

Avantages

• Convient pour la pratique sportive
• Pied de lit réglable
• Grande taille
• Conception simple et efficace

Les inconvénients

• La hauteur et la charge maximales peuvent être élevées

Table d’inversion : à quoi sert ?

La table d’inversion est une table qui a un usage médical. Il se compose d’un support, placé sur les structures qui servent de pieds. Cette table est équipée de sangles, ainsi que de poignées qui simplifieront son utilisation.

Son fonctionnement est très simple, puisque vous avez juste besoin d’étirer, et d’activer les commandes qui inversent la plate-forme sur laquelle vous êtes placé. Le processus n’est pas effectué sans un minimum de sécurité et doit être conforme aux normes opérationnelles quigarantie de ne pas tomber.

Les poignées de sécurité, ainsi que les sangles, sont essentiels. Les ceintures doivent être fermées aux chevilles avant que la table ne soit inclinée. Cette fixation assurera la stabilité de votre corps pendant les séances.

Comment ça marche ?

Pendant les séances, votre tête sera très proche du sol. Ce sont les articulations et la colonne vertébrale qui sont les premières cibles.

Les mouvements initiés par la table d’inversion visent à soulever les jambes. Pendant les réunions, de sorte que votre tête sera très proche du sol. Ce sont les articulations et la colonne vertébrale qui sont les premiers ciblés.

L’ action de la table déterminera un ou plusieurs angles qui favoriseraient l’étirement. Les mouvements sont naturels et seraient lisses. La table fonctionne à la manière d’un chiropraticien, qui étirera tout le corps.

Les parties ciblées sont essentiellement le dos et les articulations. LeLe traitement est délicat, et l’utilisation de cette table aurait également d’autres avantages pour le corps. L’outil est de plus en plus recommandé pour traiter des pathologies que la médecine légère et classique ne peut pas réguler.

Que faire avec une table d’inversion ?

Au cours de notre enquête, nous avons constaté que la table d’inversion soulagerait non seulement la douleur que vous avez dans votre dos après une dure journée. Il traite directement les vertèbres, qui souffrent plus d’une agression par jour.

Si vous avez passé trop de temps assis à regarder votre ordinateur, debout toute la journée ou avoir à transporter de lourdes charges, la table inverse peut être l’appareil qui soulagera la douleur du dos.

Les articulations seraient les premières à bénéficier de son utilisation : elles seraient immédiatement déverrouillées et retrouveraient leur pleine mobilité. Les hanches, les vertèbres, le bassin et l’articulation sacroillienne évacueraient letension tout aussi vite.

Le dos, enfin, a droit à un traitement spécial qui décompresserait chaque vertèbre, ainsi que la colonne vertébrale. Bien que les traits soient essentiels, la pression exercée par l’inversion serait donc suffisante pour obtenir des résultats.

Son action sur le corps

Elle serait déclenchée par l’espacement que la gravité crée entre les disques vertébraux. La pratique aurait alors la capacité de les « livrer », sans s’attaquer à leur structure. Si le processus soulage la douleur rapidement, ses effets ne seraient que temporaires.

Il semble également que l’utilisation de cette table a un impact positif sur la circulation, l’évacuation du stress et tous les muscles. Un certain nombre de séances limitées à quelques minutes par semaine aideraient à activer la circulation sanguine et à se débarrasser de la tension.

La pression exercée par ce dispositif est basée suruniquement sur le poids de l’utilisateur. Sa masse serait alors utilisée pour stimuler l’ensemble du corps, y compris le système lymphatique.

Des pathologies telles que la hernie discale, la lombalgie et la douleur sciatique seraient facilement gérées par cette volée. Il n’est donc pas étonnant que l’installation soit populaire auprès des personnes âgées et des personnes qui ont de réelles difficultés avec leur dos.

D’ autres, enfin, l’utilisent à des fins plus surprenantes. Il n’est pas rare que les athlètes adoptent pour sculpter leurs abdos. La table d’inversion serait un outil très pratique pour définir les muscles au niveau du ventre, mais aussi pour optimiser les exercices de modélisation.

Qui peut utiliser la table d’inversion ?

Théoriquement, tout le monde devrait pouvoir utiliser une table d’inversion. En regardant de plus près, j’ai réalisé que l’outil devait être utilisé avec prudence. Les profils avec une pression artérielle élevée ne doivent pas êtreutilisé.

La même chose s’applique à ceux qui souffrent de pathologies cardiaques, le détecteur ne le fait pas. En cas d’incertitude, vous ne pouvez recommander un examen médical qui vous installera sur l’état de votre cœur.

Cette recommandation ne doit pas être prise à la légère, car l’utilisation de la table d’inversion peut entraîner de graves problèmes de santé. Il est fortement déconseillé de tenter l’expérience en sachant que vous souffrez d’une affection médicale inappropriée, car cela s’apparente à une attitude dangereuse.

Contre-indications

Les risques ne peuvent pas être minimisés et affectent également les patients atteints de glaucome. La pression sur le corps peut causer des effets irréversibles et nuire gravement à la santé.

Il faut également se rappeler que les résultats que vous obtiendrez sur la table d’inversion ne seront pas durables. S’ils peuvent soulager la douleur régulièrement, ils peuvent logiquement remplacer le traitement par un chiropraticien ou un physiothérapeute.

La table d’inversion doit être considérée comme une solution de sauvegarde pouvant être utilisée par toute la famille, mais elle ne sera pas une solution à long terme ou satisfaisante.

Il est indéniable, cependant, qu’il sera très utile pour les douleurs transitoires qui ne sont pas causées par des causes sous-jacentes. Pour les personnes souffrant de douleur transitoire, il sera assez large.

Comment choisir la table d’inversion ?

Vous envisagez d’investir dans une table inclinable, mais vous ne savez pas quels critères utiliser pour choisir le bon produit ? Sachez que les besoins varient d’une personne à l’autre, et il est tout à fait possible de trouver plusieurs références qui pourraient faire le travail.

Pour être certifier de trouver LE modèle pour vous, il y a certaines choses qui doivent être examinées.

Confort

Il s’agit de la stratégie numéro un à surveiller sur uninversion. Un modèle confortable est un modèle qui sera encore plus efficace. L’amorti est le plus important, car il assurera le positionnement du dos sur la structure.

Un bon dossier doit nécessairement être suffisamment épais pour le contact avec le corps, et l’utilisation n’est pas douloureuse. Le confort de la machine sera également défini par la présence de pieds sûrs et d’accessoires de soutien pratiques.

Cela inclut les poignées qui doivent être ajustées, quelle que soit la taille de l’utilisateur. Les sangles doivent, pour leur part, être assez fortes pour tenir les chevilles sans déranger.

Angolinversion

Le marché est plein de tables avec des paramètres plus ou moins étendus. Les angles d’inversion ne seront pas les mêmes sur tous les modèles. Alors que certains peuvent offrir une seule inclinaison, d’autres multiplient les possibilités.

Ceux-ci permettent aux utilisateurs de définir l’angle qu’ilsle rend confortable et n’affecte pas l’inconfort. Notez que la possibilité de personnaliser l’inclinaison vous permet également de vous habituer doucement aux côtes plus marquées.

Vous trouverez des tables qui peuvent aller de 25° à 180° en quelques secondes, et d’autres qui sont contenues avec une inclinaison de 90°. Le choix dépend alors de la tolérance à la gravité et des effets que vous souhaitez apprécier.

La vidéo suivante vous donnera une idée de la façon dont l’utilisateur est positionné en fonction des paramètres :

La taille et le poids pris en charge

Enfin, vous devez vous renseigner sur la taille de la machine et le poids maximal qu’elle peut supporter. Les dimensions incluent la hauteur maximale qui peut être définie.

Ça ressemble à rien, cette information pourrait faire une différence si vous êtes grand. Il y a donc des tables d’inversion dont la hauteur ne dépasse pas 185 cm, tandis que d’autres peuvent aller jusqu’à 199 cm.

La différence estmarqué et vous vous rendez compte rapidement qu’un mauvais choix peut déranger l’utilisateur. Il en va de même pour le poids supporté, qui peut aller de 100 à 150 kg.

Les avantages et les inconvénients d’une table d’inversion

Nous n’avons pas pu préparer ce guide sans tenir compte des avantages et des inconvénients des tables d’inversion. Voici ces points forts

 : Avantages

• Prise en main facile.
• Efficacité pratiquement instantanée
• Construction facile à ranger.
• Confortable pour déverrouiller votre dos et vos articulations.
• Effets positifs sur le système lymphatique, la circulation sanguine et le stress
• Facilité d’entretien
• Peut être utilisé à la maison.

Les inconvénients

• Ne convient pas aux profils cardiaques, avec hypertension ou glaucome
• Effets non durables

Notre conclusion

La table basculante est aujourd’huiun accessoire que vous pouvez avoir à la maison. Si vous n’avez plus besoin de vous adresser à un professionnel de la santé pour profiter de ses avantages, tout le monde ne peut pas l’utiliser sans approbation médicale.

La variété de modèles que vous trouverez sur le marché vous donne un large choix, qui devra être basé sur des éléments solides. Lors de notre analyse, le Relax Zone Pro de Klarfit est celui qui a attiré notre attention pour ses performances et ses fonctionnalités.

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